Диабет и здоровье #9
Картофель считается одним из самых популярных продуктов для ежедневного приготовления блюд. Например, его можно добавить в суп, выпечку или использовать как гарнир в любом виде. Однако существует мнение, что людям с сахарным диабетом не стоит есть блюда из этого овоща. Так ли это на самом деле, ответила врач-эндокринолог Елена Губкина. Эндокринолог объяснила, что картофель обладает средним гликемическим индексом и относится к крахмалистым овощам, которые не рекомендуются к употреблению на ежедневной основе.
Я очень люблю азиатские заправки и соусы, с ними всегда здорово экспериментировать: добавьте немного жидкого меда или кленового сиропа — получится кисло-сладкая история, замените рисовый уксус. Это самый-самый любимый салат моего мужа, а нашли мы его в нашем любимом томском ресторанчике "Траттория". Там очень вкусная итальянская кухня. После того как он его заказал мы берем его всегда к пицце или даже просто так! Он очень легкий и неимоверно вкусный и свежий!
Несколько месяцев назад я перестала есть сахар. Это заставило меня полностью пересмотреть свой рацион и привычки. Людмила Иванова. До этого я питалась обычными продуктами: никакой икры на завтрак или рябчиков на ужин, в рестораны ходила редко.
Похожие статьи
- Пошаговые солянки мультиварке с фото - Вторые блюда - простые рецепты с фото
- Китайский салат из языка с огурцом и морковью - 3 рецепта салата с кальмарами и грибами : вкусный са
- Что сделать с фаршем для второго блюда - Рецепт: Клубочки ниток с куриным фаршем на
- Салаты с фасолью капустой рецепты простые и вкусные