Как набрать вес домашний рецепт

Для упрощения набора мышечной массы и большей эффективности силовых тренировок спортсмены используют специальное питание — в том числе белковые коктейли для набора массы. О том, как приготовить такой напиток, и к помощи какого спортивного питания прибегнуть — читайте в нашей статье.

Взрывной рецепт: как за неделю набрать 5 кг жира

Далеко не все девушки мечтают похудеть. Для многих женщин настоящей проблемой становится именно набор веса. Астеническое телосложение не располагает к наличию мягких форм, но даже в этом случае всегда есть возможность добиться желаемого результата, используя правильное питание, тренировки и подходящие добавки. Чтобы правильно набрать вес без вреда для здоровья, нужно будет соблюсти несколько правил.

3 способа приготовить белковый коктейль для набора массы

Нутрициолог, копирайтер. Преподаю английский и китайский языки в университете. Была заведующей кафедрой, работала в учебно-методическом управлении университета. Окончила курсы по нутрициологии и копирайтингу. Сейчас пишу о здоровом образе жизни и питании.

Базовые ингредиенты для домашних протеиновых напитков. Три рецепта домашних белковых коктейлей. Правила приготовления и хранения белковых коктейлей.

Похожие статьи

• Как приготовить хрен в домашних условиях на зиму пошаговый рецепт
• Рецепт торт наполеон в домашних условиях пошаговый рецепт пошагово
• Книжка в школу видео - Смешные детские анекдоты в картинках, веселые анекдоты про
• Как и чем понизить сахар в крови быстро и эффективно в домашних условиях