Завтрак рецепты
Ночью мы не получаем энергии, за это время уровень сахара в крови понижается и затрачиваются запасы гликогена. Чтобы восполнить их и нормализовать сахар, для организма женщин и мужчин утром необходим прием пищи. Кроме того, утром вырабатываются пищеварительные ферменты, которые контролируют получение витаминов и других полезных веществ из пищи, а также влияют на иммунитет и здоровье всех органов и систем. Завтрак запускает обменные процессы и активизирует метаболизм, помогает взбодриться, получить заряд энергии и снижает аппетит.
Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню. Ингредиенты, детали Подобрать рецепты.
Завтрак для ленивых
Проверенные рецепты постных блюд, которые можно приготовить на завтрак, с пошаговыми фото. Каши, тофники, постные вафли, панкейки, оладьи, блинчики, смузи к завтраку. Простые вкусные рецепты.
