Суп с курицей и картошкой - калорийность
Сначала нужно отварить курицу на бульон, после чего мясо вынуть, в кипящий бульон положить картофель, порезанный кубиком. Пока варится картошка нужно обжарить в масле лук с морковью, до готовности. Готовую зажарку добавить в суп. Куриное мясо кладётся уже порционно, в тарелку, перед подачей к столу. Куриный суп лёгкий, быстро усваивается, его можно прописывать, как лечебное питание после болезни. Если хранить отварную курицу отдельно от бульона, то это позволит продлить срок годности супа на дня.
Первое блюдо из курицы традиционно считается полезным и диетическим. Так ли это? Ответить однозначно затруднительно. Для того чтобы сосчитать калории в тарелке куриного супа , проще всего изучить излюбленный рецепт, подсчитать энергетическую ценность каждого компонента и путем несложных математических расчетов выяснить питательность ста граммов. А поскольку сами тарелки бывают разного размера, лучше взвесить свою среднюю порцию и тогда уже вычислить ее калорийность. Если сварить это первое блюдо по общеизвестному рецепту, калорийность его приблизительно составит 68 Ккал на г.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
