Полезно ли спать без подушки: плюсы и минусы с картинками

Некоторые люди стараются вести аскетический образ жизни и спят без подушки. Однако это не полезно и даже вредно. Сон без подушки может вызвать головные и шейные боли, обострение остеохондроза, а также мимические морщины на лице. Сон без подушки

Полезно ли спать без подушки: кому да, а кому — нет

Всем, кто регулярно сбрасывает подушку на пол и утром просыпается без ломоты в шее, никакая подушка не нужна. Всем остальным советуем потратить пять минут на нашу статью. Что будет, если спать без подушки вовсе? Вдруг вам не надо тратить деньги на какие-то особые подушки, разбираться с типами наполнителя и прочими характеристиками.

Правда ли, что спать без подушки полезно для здоровья?

Спать без подушки: польза и вред, кому нельзя спать без подушки, кому полезно спать без подушки

С нашим образом жизни это не удивительно. Впрочем, она иногда может возникать и сразу после пробуждения. Это причина по которой многие отказываются от подушек. Но действительно ли это хорошая идея? Какие преимущества и недостатки для здорового сна? Давайте разберемся.

г. Екатеринбург
Уже 12 лет я сплю без подушки и на твёрдой поверхности. Всё после одного случая.
Есть мнение, что спать на ровной поверхности гораздо полезнее, чем на подушке. Однако врачи уверены в обратном — и, более того, утверждают, что именно от подушки зависит здоровье человека и качество его сна.
Крепкий полноценный сон — одно из главных средств поддержания здоровья, ведь во время отдыха организм полностью расслабляется и восстанавливается, набираясь сил для нового дня. Но какое положение головы во сне наиболее физиологично, и полезно ли спать без подушки?