Полезные завтраки: 25 утренних рецептов
Чтобы приготовить вкусный, сытный и стильный завтрак, не нужно вставать на час раньше и искать редкие продукты. Мы собрали 10 идей для завтраков, которые готовятся быстро, выглядят красиво и требуют лишь доступных ингредиентов. Все блюда из этой подборки готовятся за 10—20 минут, кроме двух — их нужно будет заготовить с вечера, а утром просто доделать или сервировать. Омлет легко адаптируется под любые предпочтения. Шпинат и зелень придают блюду витаминный заряд, но вы можете добавить к пышному омлету любую зелень, сушеные травы, сыр, ветчину или грибы. Это блюдо — идеальный баланс между полезными жирами, белками и углеводами.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.
Утром всегда некогда готовить, но завтраки пропускать нельзя. Вот несколько идей, чем можно быстро подкрепиться, чтобы получить энергию на всю первую половину дня. Добавьте 6 столовых ложек овсяных хлопьев и варите на среднем огне до закипания.
