Рацион кормящей мамы
Многие женщины, которые недавно стали мамами, переживают о том, что диета во время грудного вскармливания станет для них тягостной, сложной, создаст массу ограничений в выборе продуктов и ее рацион будет настолько скудным, что не позволит правильно восстановиться после беременности и родов. Родственники и знакомые дают свои советы о том, что можно и что нельзя. Но нужна ли на самом деле диета для кормящих мам, насколько серьезными должны быть ограничения в питании в первый и последующие месяцы лактации? Так как кормящая мама заботится о здоровье своего малыша, она исключает из своего рациона продукты, которые могут вызвать колики, аллергию у ребенка. Питание кормящей мамы во многом должно быть похожим на ее рацион во время беременности.
/nginx/o/2015/12/15/4800257t1h777b.jpg "Список использованной литературы")
Естественное вскармливание — процесс кормления младенца грудным молоком матери непосредственно из груди или после предварительного сцеживания в бутылочку. Компоненты грудного молока способствуют росту и развитию ребенка, нормализации его пищеварения, укреплению иммунной системы и профилактике пищевой аллергии. Состав молока меняется в соответствии с потребностями ребенка по мере его роста. Если грудное вскармливание невозможно, по согласованию с врачом грудничка переводят на искусственное кормление детскими смесями.
- Диета кормящей мамы
- Напишите мне. Что из сладкого можно кормящей маме.
- Даже самые ответственные будущие мамы иногда нарушают правила питания для беременных. Например, могут съесть сочный бургер, и ничего плохого не произойдет.
- Правильное питание Личный блог основателя Elementaree изнутри Истории успеха. Правильное питание с Elementaree.
Время чтения: 7 минут. Период беременности связан с большим количеством правил, которые мама должна соблюдать, чтобы ее малыш развивался в утробе правильно. После появления младенца на свет эти правила немного меняются. Сегодня мы расскажем вам, что можно и что нельзя есть при грудном вскармливании, и обсудим что делать, если вы съели «что-то не то». Почему правильное питание важно при грудном вскармливании От чего зависит количество и качество материнского молока Какие продукты можно есть при грудном вскармливании? Что нельзя есть при кормлении грудью Нужно ли дополнительно принимать витамины?
