Please confirm that you and not a robot are sending requests
Скамья для жима лежа - это очень важный силовой тренажер для дома. Существует большое число вариаций и конструкций. Начиная от простых и не больших для фитнеса, потом более прочных со стойками для классического жима. Далее данный вид тренажеров оснащают дополнительными опциями, такими как регулируемая в разных положениях спинка, выдвигаемые стойки для приседаний, приставка для ног, парта Скотта, блочное устройство и даже брусья. Благодаря такому функционалу мы получаем универсальный силовой комплекс.
Поговорим о том, как, имея готовые чертежи, сделать скамью для жима лёжа своими руками. Почему именно скамья для жима лёжа? Да потому, что это один из самых популярных и востребованных тренажёров, с помощью которого можно эффективно тренироваться дома в любое удобное время! Где взять чертежи для изготовления скамьи для жима лёжа?
Скамьи для жима лежа
Скамья-стойка предназначена для выполнения жима штанги лежа. Жим штанги лежа эффективен для тренировки грудных мышц. При тренировках в жиме штанги лежа в работу вовлекаются также дельты и трицепсы. Стойки данной скамьи, а также страховочные упоры регулируются по высоте, причем в этой конструкции фиксация стоек и упоров происходит не скобами, а мощными пружинными фиксаторами, "пробивающими" стойки насквозь, что очень удобно и крайне прочно. Страховочные упоры увеличенной ширины, что дает большие преимущества: выполнение упражнений становится безопасным даже в случае потери контроля спортсмена над штангой. Кроме того, регулируемые по высоте страховочные упоры дают возможность ввести в комплекс упражнений специальные жимы с очень большим весом и ограниченной амплитудой, при этом атлет может быть уверен, что штанга не упадет на грудь.
