В чем ходят в сауну?
Рекомендации различных специалистов и просто любителей бани иногда в корне расходятся. Дело в том, что подавляющее большинство зарубежных публикаций связано, естественно, с исследованиями воздействия сауны на организм, поскольку русская баня во многом пока еще остается национальной особенностью исключительно нашей страны. Такие условия создаются в любом сооружении, оборудованном как финская сауна, но они же могут поддерживаться и в условиях традиционной русской бани. В дальнейшем мы будем пользоваться понятием «сауна», подразумевая суховоздушную баню любого типа. Следует помнить, что приведенные ниже рекомендации касаются именно суховоздушной бани, поскольку повышение влажности воздуха приводит к другим эффектам иногда прямо противоположным , менее изученным медиками, и поэтому здесь не рассматриваются лечебные аспекты бани с высокой влажностью. Ученые в разных странах мира все чаще обращают внимание на лечебный эффект суховоздушной бани сауны.
Время чтения: 18 минут мин. Поход в баню — это не только процесс банальной помывки. Это желание оздоровить организм, попариться и пообщаться с друзьями. Люди, которые ходят в баню регулярно, болеют мало или не болеют вовсе. Главное — париться по правилам и не пытаться напариться на годы вперёд. Не допустить ошибок помогут советы опытных парильщиков.
Как правильно ходить в баню: что с собой взять, рекомендации, противопоказания
Баня — это место, где можно оздоровить собственный организм , похудеть и подправить здоровье. Это возможно только в том случае, если соблюдать все правила и рекомендации. Для этого необходимо знать, в чем идти в баню, что брать с собой, как вести себя в компании. Что касается мнения врачей, то они запрещают пребывать в сауне в одежде. Учитывая медицинские соображения, любые полотенца, простыни, купальники невероятно вредны.
