10 интересных рецептов со шпинатом на любой вкус
Выращивать шпинат первыми начали китайцы, считавшие его «эликсиром молодости». А вот рецепт приготовления пирога со шпинатом придумали греки. У них это блюдо известно под названием спанакопита. Наверное, нет ни одной гречанки, которая ни разу не готовила блюда со шпинатом. Там это растение выращивают в невиданных количествах.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.
Суперфуд с грядки: 10 рецептов со шпинатом
| 17 рецептов с использованием свежего шпината | 101 | Сложно придумать более полезное первое блюдо, чем суп из зеленых овощей. Плюс в граммах такого супа всего 35 ккал — меньше, чем в обезжиренном твороге. |
| Новинка 13.10.2024 | 54 | Рецепты блюд из шпината популярны в средиземноморской кухне. |
| Подпишитесь на нас в социальных сетях: | 459 | Шпинат — зелень универсальная. |
Молодой свежий шпинат — верная примета начала лета. Ешьте его сырым или припускайте, особенно если хотите усвоить больше кальция и железа, которые в нем содержатся. Дело в том, что в шпинате много щавелевой кислоты, блокирующей всасывание этих полезных веществ. При высокой температуре кислота разрушается, и уже ничто не помешает наслаждаться вкусом и пользой шпината. Молодой свежий шпинат можно использовать сырым, но не только. Листовая зелень, прошедшая термообработку, подходит для приготовления многих блюд.
Похожие статьи
- Аппарат для приготовления арахисовой пасты - Как приготовить вкусную и натуральную арахисовую пасту?
- По приготовлению горшочков в духовке - Блюда в горшочке, рецепты с фото на m
- Как приготовить рулет в духовке видео - Рецепт приготовления мясного рулета из свинины в духовке
- Протяни свою руку автор - Настойка прополиса: лечебные свойства, приготовление