Почему осенью постоянно хочется спать
Будильник стал злейшим врагом, раскачаться по утрам невозможно. На работу являетесь с тяжелой головой, отчаянно зевая. Собрать себя по каплям едва удается к обеду, но рабочего энтузиазма не прибавляется, потому как вскоре опять хочется завалиться на диванчик. А после праздников это состояние только усилилось - хоть в берлогу лезь лапу сосать.
.jpg "Самые распространенные причины")
С наступлением самого холодного времени года многие замечают, что потребность в отдыхе увеличилась. Хочется проводить больше времени в постели. Это нормальное явление.
- Рассказываем, почему в холодное время года нас настигает апатия и усталость.
- Очень немногие люди ощущают себя зимой в хорошей форме, гораздо больше тех, кто в этот период чувствует усталость. Врачи говорят, что ничего удивительного в этом нет, поскольку с началом холодного сезона мы впадаем в своего рода «легкую спячку».
- Вроде бы никаких особых стрессов нет, со здоровьем внешне тоже все в порядке, режим сна и бодрствования не сильно изменен — а спать хочется и утром, и днем, и вечером, но почему-то чаще всего — на работе.
- Быховская центральная районная больница. Быхов, ул.
- Когда наступает осень, а за окном все чаще серость и уныние, многим становится сложнее вылезать из-под одеяла и идти на работу. Днем ситуация часто не сильно улучшается: можно ощущать сонливость и нехватку энергии.
- Это связано с процессом терморегуляции.
Главная Медиа Почему зимой мы дольше спим. Почему зимой мы дольше спим. Зимой многие из нас замечают, что хочется спать гораздо дольше, чем летом. Под одеялом особенно тепло и уютно, а за окном так холодно и темно.
