Как самому лечить депрессию

Депрессией называют расстройство психического здоровья, сопровождаемое целым комплексом состояний, в том числе: потерей способности к эмоциональным переживаниям, расстройством мышления, пониженным настроением, чувством безысходности, ухудшением общего физического здоровья и т. Большинство людей, страдающих от депрессии не знают о наличии своей психологической проблемы — они принимают депрессию как норму жизни, считают, что у них просто плохое настроение или «черные полосы» в жизни. На самом деле, депрессию невозможно преодолеть «усилием воли» и «сильным желанием». При обнаружении симптоматики, необходимо немедленно обращаться к профильному врачу — он проведет комплексную диагностику, определит наличие и уровень проблемы, а также назначит адекватное лечение.

Как выйти из депрессии: психотерапевт назвала 4 типичные ошибки

Депрессия — одно из самых распространенных психических расстройств. Характеризуется подавленным настроением, невозможностью получать удовольствие от чего-либо, пониженной самооценкой, утомляемостью, заторможенностью, нарушением сна, потерей аппетита, чувством вины, суицидальными мыслями. Существует несколько теорий о причинах депрессии. Это могут быть социальные факторы, тяжелые психологические травмы , поражения головного мозга и соматические патологии. Предрасположенность к депрессии возрастает на фоне изменения гормонального фона: в подростковом возрасте, после родов, при наступлении климакса, а также у пожилых.

Методы лечения и реабилитации. Можно ли самостоятельно справиться с депрессией? В жизни каждого человека бывают периоды усталости, подавленного настроения, апатии — и это абсолютно нормальная реакция организма на переутомление, болезнь, неблагоприятные жизненные обстоятельства и другие стрессовые факторы.

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте,Вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. По статистике, женщины испытывают депрессию в 2 раза чаще, чем мужчины. Это связано с переменчивым гормональным фоном и более выраженной эмоциональностью. Поскольку женщины чаще обращают внимание на своё здоровье, в начале развития депрессивного состояния они в силах избавиться от него без помощи специалиста.

Похожие статьи

• Видео прически с косами для девочек - Ломкость волос - причины, лечение, маски (отзывы)
• Сделай сам поделки из бумаги своими руками оригами
• Самодельные вездиходы из - Самодельные вездеходы - сделай сам вездеход своими руками
• Снеговик текстильный своими руками - Плетение корзины для белья Сделай сам своими руками