Упражнения на лестнице не заменят полноценных тренировок в тренажёрном зале в долгосрочной перспективе, но могут выступить в качестве альтернативы в некоторых случаях. Например, в отпуске, командировке или актуальной сейчас самоизоляции. Очевидный плюс таких тренировок — они бесплатны и доступны, вам не нужно ничего, кроме лестницы.
Тренировка на лестнице
Этот продукт называют по-разному: лестница-степпер, лестница-эскалатор, климбер. Как его ни назови одно остается неизменным - Matrix сделал его действительно лучшим кардио тренажером подобного типа на рынке фитнеса. В процессе создания были детально проанализированы технические и биомеханические характеристики лестниц Stairmaster - первого производителя оборудования такого типа и текущего лидера рынка. Доказательством этого может служить то, что сразу несколько ключевых производителей тренажеров, такие как Life Fitness и Technogym решили ввести лестницы-эскалаторы в свой ассортиментный портфель. И тем не менее климбер Matrix оказался лучше абсолютно во всех областях - от биомеханики и безопасности до дизайна и сервиса.
Он бережет ваше здоровье. Это ложь! На самом деле лифт ухудшает ваше здоровье! Любой врач вам скажет: перестав пользоваться лифтом, вы улучшите свое здоровье.
Порядок методика и периодичность испытаний устанавливается организацией-изг отовителем. Испытания должны выполняться квалифицированны ми работниками, назначенными работодателем ответственными за содержание в исправном состоянии инструмента и приспособлений, либо должны осуществляться по договорам, заключаемым со специализированн ыми организациями. На малых предприятиях и микропредприятия х ответственность за содержание всех видов инструмента в исправном состоянии может быть возложена на одного работника п.