Что такое ангедония и как вернуть радость жизни
Доброго времени суток, возможно данная проблема вам знакома, хотелось бы поделиться и мне своей историей. Мне около 30 лет, среднестатистический парень. Иногда, читая подобные посты про алкогольную зависимость, я не думал, что окажусь в одной из них. Могу ли я выпить? Да, в хорошей компании, когда что-то отмечаем с друзьями, ну или по праздникам в кругу семьи. Но недавно я столкнулся с такой проблемой, как каждодневное употребление алкоголя в малых количествах, после работы по вечерам, которое я считаю алкоголизмом.
Еда — действительно источник удовольствия. Когда мы едим, наш организм начинает вырабатывать дофамин — гормон радости. Особенно это становится заметно, когда мы едим сладкую или жирную пищу.
| 423 | Недавно в который раз услышал фразу от одной из моих пациенток: "Еда — это единственная радость в моей жизни". Поначалу мне было сложно понять, как такое возможно. | |
| 285 | Мне трудно ходить в спортзал. | |
| 243 | Регистрация Вход. |
Настасья Костина. Они вносят необходимое разнообразие в жизнь, повышают стрессоустойчивость, помогают восстановить силы и почувствовать себя счастливее. Исследователи счастья говорят, что даже воспоминания о маленьких радостях, пережитых некоторое время назад, могут поднять настроение. Ощущение счастья связывается с понижением пульса и давления и даже увеличением продолжительности жизни. Вот что они ответили.
